持久走記録会

今朝、アーチャンの支援学校で持久走記録会がありました。
アーチャンはほぼジョギングペースでしたが、１時間走りきり、5.6km走ったそうな。5600m÷60分＝93m/分で、大人の早歩きがだいたい80m/分ですから、そこそこのペース。
このところ体重キープできてるし、毎日の学校でのランニングが効いています。
１時間旗振って応援したので、こちらの方が疲れました。