体脂肪測定・プール前検診

支援学校で検診。体脂肪率そう言えば長いこと測定していなかった。今日の測定では31.1%と女子としては、「ちょうどいい(17〜30%)」を少し超えて「軽度肥満(30〜35%)」の下のほうなので、良い感じでしょうね。2011年6月9日が43%だったので、10%以上の改善と、ちょっと信じられないくらいの数値ですね。
体重も前回5月7日の35.5kgから0.8kg減って34.7kgでした。